يعتبر عصير البرتقال مشروبًا صحيًا بسبب محتواه العالي من فيتامين C ومضادات الأكسدة، وقد يتناول البعض كوبًا في الصباح، معتقدين أنها بداية جيدة لليوم، لكن لا يُنصح بتناوله على معدة فارغة.وجدت الدراسات والأبحاث الحديثة أن تناول كوب من عصير البرتقال في الصباح يمكن أن يكون في الواقع سببًا لمشاكل في الجهاز الهضمي، مما يؤثر على مستويات السكر في الدم إلى الأسوأ، وحتى يخل بالتوازن الحمضي القاعدي في الجسم.
أضرار شرب عصير البرتقال في الصباح1- يزيد من حمضية المعدةتؤدي المستويات العالية من الحموضة إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، وتتراوح قيمة الرقم الهيدروجيني "إحدى الصفات الكيميائية للموادّ وهو مقياس لدرجة الحموضة"، لعصير البرتقال من 3 إلى 4، لذلك فهو يزيد من حمضية المعدة عند تناوله.أظهرت دراسة نشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي والكبد أن الأطعمة والمشروبات عالية الحموضة يمكن أن تسبب تهيجًا في بطانة المعدة، خاصة عندما لا يكون لدى الجسم طعام لتخفيف الحمض، ومع مرور الوقت، فإن كثرة تناول مثل هذه الأطعمة الحمضية على معدة فارغة، مثل عصير البرتقال، قد يسبب التهاب بطانة المعدة بسبب تهيجها المتكرر، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية خطيرة مثل قرحة المعدة وغيرها من.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
