يعد مرض الكبد الدهني غير الكحولي من الأمراض التي تتسبب في تراكم الدهون داخل الكبد، ما قد يؤدي إلى التهاب مزمن وأضرار جسيمة إذا تُركت دون علاج.يعدّ النظام الغذائي أحد العوامل الرئيسية في التحكم بهذه الحالة الصحية، حيث يلعب دوراً مهماً في الحد من تفاقم المرض.
واستعرض موقع «هيلث سايت» 6 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على الصحة وتجنب تفاقم مرض الكبد الدهني.1-المشروبات السكريةالمشروبات السكرية، مثل الصودا والعصائر المحلاة، هي من أسوأ الخيارات الغذائية لمرضى الكبد الدهني. تحتوي هذه المشروبات على كميات كبيرة من الفركتوز، الذي يزيد من تراكم الدهون في الكبد ويسهم في مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن.2-الوجبات الجاهزة والمأكولات السريعةالأطعمة المعالجة مثل الوجبات الجاهزة والمأكولات السريعة، لا تسهم فقط في تراكم الدهون داخل الكبد، بل تحتوي أيضاً على قيمة غذائية منخفضة. ينبغي استبدالها بالأطعمة الكاملة وغير المعالجة التي تدعم صحة الكبد وتزوده بالعناصر الغذائية اللازمة.3-الخبز الأبيض المصنوع من الدقيق.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
