×



klyoum.com

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

-->
0

اخر المشاهدات

شرطة الشارقة تطلق خدمة فحص المركبات "عن بعد". #الشارقة_للأخبار #الشارقة - جلد على عظم.. ولم تتمكن من حمل الجائزة! مظهر أريانا غراندي يثير الجدل #ترند_النجوم من الفيديوهات - #بريطانيا.. ملابسات وفاة امرأة بالسرطان يؤجج الجدل #صحيفة_الخليج - رياح بسرعة 180 كيلومتراً/ساعة.. عاصفة مدمرة وفيضانات تغرق موزمبيق #مركز_الاتحاد_للأخبار - مخرج فرنسي يواجه السجن بسبب فضيحة جنسية - أسهم الإمارات تواصل التألق.. ومؤشر سوق دبي فوق 5200 نقطة - سجن صيدنايا.. معتقلون يكشفون فظائع مشرحة الأحياء - «تريندز»: استراتيجيات مبتكرة لمكافحة التطرف في العصر الرقمي - وثائق تنشر للمرة الأولى: حافظ الأسد أمر بمراقبة بشار وأسماء "عميلة" بريطانية - كوريا الجنوبية: نواب الحزب الحاكم يقاطعون التصويت على عزل الرئيس -

×

الامارات - أخبار 112


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.









الامارات - أخبار 112 »صحيفة الخليج الإماراتية»

أفضل 4 وجبات صحية في 2025 #صحيفة_الخليج

صحيفة الخليج الإماراتية
times

نشر بتاريخ: Wednesday 15 January 2025 - 06:03

أفضل 4 وجبات صحية في 2025 #صحيفة_الخليج

أفضل 4 وجبات صحية في 2025 #صحيفة_الخليج

حددت دراسة أمريكية، أفضل الوجبات للحفاظ على الصحة في العام الجديد. وفي كل عام، يقدم مجموعة من كبار خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح بشأن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها للحفاظ على الصحة وينشرها الموقع الإلكتروني الأمريكي US News World Report.وخلصت المجموعة هذا العام إلى أن أفضل وجبة غذائية لعام 2025، هي الوجبة «المتوسطية» والتي ترتبط بالعادات الغذائية لسكان منطقة حوض المتوسط. وينصح الخبراء في إطار هذه الوجبة بالإكثار من الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات وزيت الزيتون، وتناول كميات معتدلة من منتجات الألبان والبيض ولحوم الدجاج والمأكولات البحرية، وتقليل اللحوم الحمراء والسكريات والأطعمة المعالجة والدهون المشبعة. بحسب«روسيا اليوم».وبحسب الفريق البحثي، فقد أثبتت الدراسات أن هذه الوجبة تقلل احتمالات الإصابة بأمراض القلب، وبعض أنواع السرطان والسكري والخرف.وجاء في المرتبة الثانية في قائمة أفضل الوجبات الغذائية، ما يعرف باسم وجبة DASH التي تساعد على تقليل احتمالات الإصابة، بل وعلاج ارتفاع ضغط الدم، وهي تتضمن الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف والبروتينات، مع تناول المأكولات التي تنخفض فيها معدلات الدهون المشبعة والملح.وبحسب الموقع الإلكتروني «هيلث.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك

أخر الامارات - أخبار 112:

#عاجل | «دريك» تفوز بحكم قضائي نهائي ب 152 مليون درهم ضد الطبري #صحيفة_الخليج #الخليج_الاقتصادي
رجل الجدي وصفات الأنثى المفضلة لديه
#بريطانيا.. ملابسات وفاة امرأة بالسرطان يؤجج الجدل #صحيفة_الخليج
رياح بسرعة 180 كيلومتراً/ساعة.. عاصفة مدمرة وفيضانات تغرق موزمبيق #مركز_الاتحاد_للأخبار
رائدة الفضاء نورا المطروشي تعبر عن فخرها بإطلاق محمد بن زايد سات، القمر الاصطناعي الأكثر تطورًا في المنطقة، والذي تم تطويره بسواعد إماراتية بالتعاون مع الشركات المحلية #صحيفة_الخليج
العرب.. وصدمات التحول الديمقراطي.. بقلم: إدريس لكريني #صحيفة_الخليج
أوهمها أنه براد بيت وسرق كل أموالها
المهرجان العالمي للرقص «جوست دوبو» لأول مرة في تونس #صحيفة_الخليج
سالم الدوسري في طريقه إلى الرحيل عن الهلال
إسعاف #بريطانيا توصل المرضى إلى الخطر #صحيفة_الخليج

اقرأ ايضا

- شرطة الشارقة تطلق خدمة فحص المركبات "عن بعد". #الشارقة_للأخبار #الشارقة
- جلد على عظم.. ولم تتمكن من حمل الجائزة! مظهر أريانا غراندي يثير الجدل #ترند_النجوم من الفيديوهات
- #بريطانيا.. ملابسات وفاة امرأة بالسرطان يؤجج الجدل #صحيفة_الخليج
- رياح بسرعة 180 كيلومتراً/ساعة.. عاصفة مدمرة وفيضانات تغرق موزمبيق #مركز_الاتحاد_للأخبار
- مخرج فرنسي يواجه السجن بسبب فضيحة جنسية
- أسهم الإمارات تواصل التألق.. ومؤشر سوق دبي فوق 5200 نقطة
- سجن صيدنايا.. معتقلون يكشفون فظائع مشرحة الأحياء
- «تريندز»: استراتيجيات مبتكرة لمكافحة التطرف في العصر الرقمي
- وثائق تنشر للمرة الأولى: حافظ الأسد أمر بمراقبة بشار وأسماء "عميلة" بريطانية
- كوريا الجنوبية: نواب الحزب الحاكم يقاطعون التصويت على عزل الرئيس
- #مجدي_يعقوب يعلن موعد بدء علاج المرضى بصمامات القلب الجديدة #صحيفة_الخليج
- تقرير صادم عن كيفية صناعة الفستان الرخيص من Shein #شين
- هاتف جديد للاستخدامات الشاقة
- تعرف إلى حالات إلغاء المنع من السفر
- #فيديو| حميد بن راشد وعمار بن حميد ونهيان بن مبارك وعدد من الشيوخ والمواطنين يؤدون صلاة الجنازة على جثمان عبدالله أمين الشرفاء #صحيفة_الخليج
رجل الجدي وصفات الأنثى المفضلة لديه
رجل الجدي وصفات الأنثى المفضلة لديه

الإمارات نيوز

-

منذ 27 دقيقة

أوهمها أنه براد بيت وسرق كل أموالها
أوهمها أنه براد بيت وسرق كل أموالها

موقع 24 الإخباري

-

منذ 3 ساعة

إسعاف #بريطانيا توصل المرضى إلى الخطر #صحيفة_الخليج
إسعاف #بريطانيا توصل المرضى إلى الخطر #صحيفة_الخليج

صحيفة الخليج الإماراتية

-

منذ 4 ساعة


لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

lebanonالامارات - أخبار 112 | عمره 45 يوم | 3639 مقالات فى الامارات - أخبار 112  | 2565 مقالات فى الشهر الحالى  | 111 مقالات اليوم |  48 مصدر ~~ أخر تحديث منذ: 10 دقائق