يستيقظ الناس وهم في حالة ذهنية أفضل في الصباح ثم تبدأ في الانخفاض تلقائياً وصولاً إلى أدناها عند منتصف الليل، وفقاً لدراسة أجراها معهد جامعة لندن.أيام الأسبوع وفصول العام لها أيضاً تأثير في مستويات السعادة، حيث يعتبر يوم الثلاثاء وفصل الصيف هما الأفضل في الصفاء الذهني بلا منازع، بحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل، ومن ثم يعد الثلاثاء أفضل أيام الأسبوع لاتخاذ القرارات المصيرية.
وحلل علماء بيانات من 49,218 ألف حالة في دراسة تابعت الأشخاص لمدة عامين من مارس 2020 حتى مارس 2022. وأظهرت النتائج أن الناس بشكل عام يستيقظون وهم في أفضل حال، لكن بحلول منتصف الليل، كانوا في أسوأ حال.ولاحظوا أن الحالات المشاركة تميل إلى أن تكون صحتها النفسية أكثر تقلباً خلال عطلات نهاية الأسبوع، بينما تكون الأمور أكثر استقراراً خلال أيام الأسبوع.ودرس الباحثون التغيرات في الصحة النفسية مثل أعراض الاكتئاب والقلق، والسعادة، والرضا عن الحياة، والشعور بأن الحياة تستحق العيش، والوحدة.وأجاب.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
