هل شعرت يومًا أن السعادة بعيدة المنال رغم محاولاتك المستمرة؟ قد لا يعود السبب إلى ما ينقص حياتك، بل إلى العادات اليومية التي قد تضر بحالتك النفسية دون أن تدري. هناك عادات خفية قد تبدو غير ضارة، ولكنها تستهلك طاقتك وتثبط معنوياتك وتؤثر في شعورك بالإنجاز.من أبرز هذه العادات، المقارنات السلبية مع الآخرين. فعند تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، قد تشعر بالغيرة أو النقص عندما ترى نجاحات الآخرين. هذه المقارنات تؤدي إلى زيادة القلق والإحساس بعدم الكفاية. لتجنب ذلك، يوصي الدكتور جيفري بيرنشتاين.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
