ينصح خبراء التغذية باستبدال الوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية بشرائح البرتقال الطازجة لما لها من تأثير على فقدان الوزن الزائد.ونقلت «العربية» عن منصة «TATA 1mg» الرائدة في مجال الرعاية الصحية أن البرتقال أكثر من مجرد وجبة خفيفة منعشة، فهو مصدر قوي لفقدان دهون البطن.وذكرت أن هناك عدة طرق فعّالة لإدراج البرتقال في النظام الغذائي، ما يساعد على البقاء بصحة جيدة، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والحصول على خصر أنحف وأكثر تناسقًا.
ويمكن بدء اليوم بكوب من عصير البرتقال الطازج. فهو غني بفيتامين C ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله معززًا مثاليًا لعملية التمثيل الغذائي.ومع استبدال الوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية بشرائح البرتقال الطازجة، يساعد محتواها من الألياف على الشعور بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
