كشف المدرب الرياضي صالح السيف، عن تمارين رياضية فعالة لتخفيف آلام الأبهر.مشاهدة المباريات الرياضية بث مباشر على الإنترنتOne minute around the Atlantis - The Palm - Dubai% Buffered00:00 / 00:00وأوضح صالح السيف، عبر برنامج صباح السعودية ، أن الأبهر هو تشنج عضلة، فيما يمكن التخفيف من تلك الآلام بالتمارين الرياضية. وأشار إلى أنه من ضمن تلك التمارين الإطالات، واستخدام كرة، وعمل مساج ، محذرًا من طق الأبهر ممكن يكسرلك ضلع ، فيما يمكن فكها بالمياه الدافئة، الإحماء.
شاركنا تقييمك
