أوضح تجمُّع القصيم الصحي، أن الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، هو حالة نفسية تظهر مع تغيُّر فصول السنة، خاصة خلال الخريف والشتاء، وتؤثر بشكلٍ سلبي في الصحة النفسية والجسدية.وبيّن التجمُّع أن أبرز أعراض هذا الاضطراب تشمل الشعور باليأس، الانسحاب الاجتماعي، انخفاض الطاقة والتركيز، زيادة النوم، بطء الحركة، وزيادة الشهية.
وأشار التجمُّع، إلى أن هناك عدة طرق لعلاج اضطراب العاطفي الموسمي، مثل العلاج النفسي، ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي متوازن، قضاء وقت أطول في الهواء الطلق، والتواصل مع.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
