القلوب في الشتاء هل هي مثلها في أي فصل آخر؟ هل يؤثر الشتاء سلبا أو إيجابا على قلوبنا؟ كيف هي صحة المرضى وقلوبهم في الشتاء؟ وهل يؤثر عليهم البرد والمطر والهواء والجو البارد؟ كيف نحمي قلوبنا في طلعات البر والكشتات؟تساؤلات «عكاظ»، أجاب عنها أطباء استشاريون قدموا نصائح في هذا الشأن، إذ يبتدر استشاري أمراض القلب والقسطرة القلبية التداخلية الدكتور رائد القطشان ويقول: إن الدراسات تشير إلى أن فصل الشتاء يرتبط بزيادة ملحوظة في معدلات الإصابة بأمراض القلب، إذ أظهرت الأبحاث أن معدلات النوبات القلبية ترتفع بنسبة تصل إلى 30% مقارنة بالصيف. ويعود ذلك جزئيا إلى تأثير الطقس البارد، إذ كشفت دراسة حديثة أن الانخفاض المفاجئ في درجات الحرارة يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، خصوصا بين كبار السن ومرضى القلب، كما تساهم عوامل متعددة في هذا الارتفاع النسبي. الإجهاد في التخييمجلطات «قلوب الشتاء»، يعزو أسبابها الدكتور القطشان إلى، ضيق الأوعية الدموية وزيادة لزوجة الدم وزيادة نشاط الجهاز العصبي ونقص النشاط البدني، ففي الأجواء الباردة يلجأ البعض إلى قضاء أوقات أطول في المنازل دون حركة، ما يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم، وهما من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويسهم ذلك في سوء التحكم بمعدلات التراكمي لدى مرض السكر. وعن زيادة الجهد البدني المفاجئ وأثره في صحة القلب، يقول القطشان في هذا الجانب: يتأثر القلب مع رحلات التخييم وما يبذل فيها من مجهود كرفع الحطب، وتجهيز الخيام، أو المشي لمسافات طويلة في الصحراء، فالجهد البدني المفاجئ مع الجو البارد يسبب إجهادا للقلب.تحصن للجلطةعن تقلبات الطقس والجو وبرودة الرياح وتأثيرها، يضيف القطشان، أنه في المناطق المفتوحة مثل البر، تزداد برودة الهواء بفعل الرياح ما يضاعف من فقدان حرارة الجسم وزيادة الضغط على القلب، وفي فصل الشتاء تنتشر الأمراض الموسمية مثل الإنفلونزا والالتهاب الرئوي، التي قد تسبب تدهور حالة مرضى القلب، وأظهرت الدراسات أن الإصابة بالإنفلونزا تضاعف احتمال التعرض لنوبة قلبية عند هذه الفئة من المجتمع خلال الأسبوع الأول من المرض، ما يؤكد أهمية الحصول على التطعيم للحفاظ على صحة القلب في هذا الفصل.وعن أنشطة الشتاء وتأثيرها على صحة القلب كالتخييم والرحلات البرية، يقول القطشان: يعتبر التخييم في البر من الأنشطة الشتوية المفضلة، ومع ذلك يمكن أن يسبب نصب الخيام أو حمل المعدات الثقيلة إجهادا مفاجئا على القلب، فضلا عن أن إشعال النار وجمع الحطب يتطلب مجهودا بدنيا قد يكون مرهقا للبعض، خصوصا كبار السن أو من يعانون من أمراض القلب.ويضيف: أن كثيرا من الناس يستمتعون بالمشي في الأجواء الشتوية، سواء في البر أو حتى داخل المدن والمنتزهات، وهو نشاط صحي ومهم لصحة القلب إذا تم بحذر، لكنه قد يصبح خطرا إذا كان المجهود مفاجئا أو في أجواء باردة. وعلى الرغم من أن الجلوس حول النار ممتع ودافئ، إلا أن قلة الحركة والتعرض الطويل للأدخنة، خصوصا في الأماكن المغلقة ضعيفة التهوية، قد يؤدي إلى تباطؤ الدورة الدموية، مما يضر بصحة القلب.لا تجلس طويلاًيقدم الدكتور القطشان لـ«عكاظ»، نصائح مهمة لحماية القلب أثناء الشتاء، منها ارتداء الملابس الشتوية المناسبة وطبقات متعددة توفر عزلا حراريا، خصوصا أثناء التخييم أو الجلوس في البر وتغطية الرأس والأذنين، إذ تفقد هذه المناطق الحرارة بسرعة في الطقس البارد، مع ارتداء الجوارب السميكة والأحذية المناسبة للحفاظ على دفء القدمين، وعند نصب الخيام أو إشعال النار وفي جميع أنشطتك تصرف باتزان وتجنب الإجهاد المفاجئ بالإحماء أولاً قبل الرياضة مع عدم الجلوس لفترات طويلة دون حركة والقيام ببعض الحركات البسيطة لتحفيز الدورة الدموية، مثل المشي القصير أو.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه