تتطلب أجسامنا مجموعة متنوعة من الفيتامينات للحفاظ على الصحة المثالية وأداء الوظائف الأساسية، ويحصل معظم الأفراد على العناصر الغذائية الضرورية من نظامهم الغذائي، ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من نقص فيتامين ب 12 الضروري للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك الحفاظ على صحة الدم والخلايا العصبية ومنع فقر الدم، الذي يمكن أن يسبب التعب والضعف.الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب 12
تشمل الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب 12، التعب والإحساس بآلام حادة كالوخز بجسدك، وفقدان الوزن، لكن هناك علامتين تظهران في فمك قد تشيران إلى نقص هذه العناصر الغذائية.وفقًا لتوجيهات هيئة الخدمات الصحية الوطنية الأمريكية، يمكن أن يشير اللسان المتقرح والأحمر، المعروف طبيًا باسم التهاب اللسان، إلى وجود نقص في الفيتامين، ويؤدي التهاب اللسان إلى تغيير لون اللسان وشكله، مما يجعله مؤلمًا وأحمر اللون ومنتفخًا.كما يمنح الالتهاب اللسان مظهرًا ناعمًا، حيث.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
