عصير الليمون هو واحد من المشروبات الطبيعية التي يفضلها الكثيرون حول العالم، ويشتهر بفوائده الصحية المتعددة، ولكن هل يمكن أن يكون عصير الليمون مهدئًا للأعصاب؟، وفي السطور التالية سنتناول تأثير عصير الليمون على صحة الأعصاب والآلية التي قد يجعله مفيدًا في تخفيف التوتر.تأثير عصير الليمون على الأعصاب
عصير الليمون يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تُعد مفيدة للصحة العامة، ومن أبرزها فيتامين "C" والمغنيسيوم، ففيتامين "C" له دور كبير في تقوية الجهاز المناعي ومحاربة الجذور الحرة التي قد تؤثر على خلايا الجسم بشكل عام بما في ذلك الخلايا العصبية.من جهة أخرى يعتبر المغنيسيوم من المعادن المهمة التي تساعد في استرخاء العضلات وتنظيم نشاط الأعصاب، كما أن له دورًا في الحد من التوتر والقلق، وهو ما يجعل عصير الليمون مصدرًا جيدًا للمساعدة في تهدئة الأعصاب.كيف يمكن.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
