×



klyoum.com

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

-->
0

اخر المشاهدات

محميد المحميد يكتب.... لماذا لم نعد نتأثر بمآسي فلسطين؟ #البحرين #أخبار_الخليج #كتّاب_أخبار_الخليج - #عاجل سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء يصدر قراراً بتعيين مدراء في وزارة الإعلام #البحرين #أخبار_الخليج - شبكة NBC: إدارة ترامب تدرس نقل جزء من سكان غزة إلى إندونيسيا - القبض على مشتبه به في طعن نجم بوليوود سيف علي خان - وزير المواصلات والاتصالات يستقبل المنسق المقيم لأنشطة الأمم المتحدة لدى مملكة البحرين #البحرين #أخبار_الخليج - وزير الإعلام يستقبل سفير ماليزيا الصديقة لدى مملكة البحرين - حليب اللوز أم الشوفان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟ - "الأحمر" يختتم تحضيراته استعدادًا لمواجهة اليمن - وثقت فتاة لحظة تخطف الأنفاس حيث وصلت إلى قمة جبل لتوثق منظر فوهة بركان دوكونو الإندونيسي لحظة ثورانه على بعد مئات من الأمتار من الحفرة الرئيسية _لكل_الوطن - محميد المحميد يكتب... عن تأخير صرف التعويضات والمستحقات #البحرين #أخبار_الخليج #كتّاب_أخبار_الخليج -

×

البحرين- أخبار 112


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.









البحرين- أخبار 112 »صحيفة الوطن البحرينية»

دراسة: تناول الوجبات الخفيفة ربما يكون مفيد صحياً

صحيفة الوطن البحرينية
times

نشر بتاريخ: Sunday 19 January 2025 - 06:52

دراسة: تناول الوجبات الخفيفة ربما يكون مفيد صحياً

دراسة: تناول الوجبات الخفيفة ربما يكون مفيد صحياً

قد تتساءل إذا كانت الوجبات الخفيفة جيدة أم سيئة بالنسبة لك؟، تُعرّف الوجبة الخفيفة عمومًا على أنها أي طعام يتم تناوله بين الوجبات الرئيسية، وكثير من الناس يتناولون وجبة خفيفة مرة واحدة على الأقل خلال اليوم، وهناك عدة أسباب لذلك منها أن المعدة تبدأ في الهدر بعد ساعات قليلة من آخر وجبة جرى تناولها، أو انخفاض مستويات الطاقة.وتظهر أبحاث السوق في الولايات المتحدة، أن خيارات الوجبات الخفيفة الأكثر شيوعًا هي الفاكهة والبسكويت ورقائق البطاطس والآيس كريم والحلوى والفشار والمشروبات الغازية والمقرمشات والكعك والحليب والمكسرات والبذور والشاي والزبادي. وارتبطت الوجبات الخفيفة بزيادة الوزن وانخفاض جودة النظام الغذائي أو ارتفاعه، وعلى الرغم من أن الوجبات الخفيفة يمكن أن تكون جزءًا منتظمًا ومهمًا من النظام الغذائي الصحي، إلا أنها قد تؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية، وما يفرق بين السيناريوهين هو سلوك تناول الوجبات الخفيفة: ما الذي تتناوله، ولماذا تتناوله، وعدد مرات تناول الوجبات الخفيفة، وكيف تتناسب الوجبات الخفيفة مع خطة تناول الطعام الشاملة لديك؟.اختيار الوجبات الخفيفة وتوقيتها يؤثر على الصحةأوضح تقرير جديد تأثير اختيار الوجبات الخفيفة وتوقيتها على الصحة، ونظر مجموعة من العلماء في البيانات الموجودة للحصول على صورة أوضح حول ما إذا كان تناول الوجبات الخفيفة مرتبطًا بنتائج صحية إيجابية أو سلبية.أعادت سارة بيري، كبيرة العلماء في ZOE Personalized Nutrition والأستاذة في King"s College London، تحليل البيانات من تجربة 2018 إلى 2019 للحصول على رؤية جديدة حول صحة الوجبات الخفيفة، فيما أشارت الدراسة التي نُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية، إلى أن هناك عدة عوامل تحدد ما إذا كانت الوجبات الخفيفة تؤدي إلى آثار.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك

أخر البحرين- أخبار 112:

لوس أنجلوس على موعد مع "رياح خطيرة" قد تجدد الحرائق
حليب اللوز أم الشوفان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
وزير الإعلام يستقبل سفير ماليزيا الصديقة لدى مملكة البحرين
وزير المواصلات والاتصالات يستقبل المنسق المقيم لأنشطة الأمم المتحدة لدى مملكة البحرين #البحرين #أخبار_الخليج
التهاب الأذن الوسطى.. الأسباب والأعراض والعلاج
دراسة: تناول الوجبات الخفيفة ربما يكون مفيد صحياً
دواء جديد يقضي على عقم الرجال؟.. يتحول الحلم إلى واقع قريباً
ناد القابضة تستقبل السفيرة التركية الدكتورة عايشة هلال سايان كويتاك
تابع الآن.. البث المباشر للسحب على 20 ألف دينار مقدمة من بنك السلام #عاجل
خليجي بنك يعلن عن الفائزين الخمسة في جوائز حساب «الوافر» الكبرى للعام 2024

اقرأ ايضا

- محميد المحميد يكتب.... لماذا لم نعد نتأثر بمآسي فلسطين؟ #البحرين #أخبار_الخليج #كتّاب_أخبار_الخليج
- #عاجل سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء يصدر قراراً بتعيين مدراء في وزارة الإعلام #البحرين #أخبار_الخليج
- شبكة NBC: إدارة ترامب تدرس نقل جزء من سكان غزة إلى إندونيسيا
- القبض على مشتبه به في طعن نجم بوليوود سيف علي خان
- وزير المواصلات والاتصالات يستقبل المنسق المقيم لأنشطة الأمم المتحدة لدى مملكة البحرين #البحرين #أخبار_الخليج
- وزير الإعلام يستقبل سفير ماليزيا الصديقة لدى مملكة البحرين
- حليب اللوز أم الشوفان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
- "الأحمر" يختتم تحضيراته استعدادًا لمواجهة اليمن
- وثقت فتاة لحظة تخطف الأنفاس حيث وصلت إلى قمة جبل لتوثق منظر فوهة بركان دوكونو الإندونيسي لحظة ثورانه على بعد مئات من الأمتار من الحفرة الرئيسية _لكل_الوطن
- محميد المحميد يكتب... عن تأخير صرف التعويضات والمستحقات #البحرين #أخبار_الخليج #كتّاب_أخبار_الخليج
- 70 طرازا.. قائمة الهواتف التي لن يعمل عليها واتساب للأبد
- البنك الإفريقي للتنمية يدعم استعدادات المغرب لكأس العالم 2030 بقرض 650 مليون يورو
- التهاب الأذن الوسطى.. الأسباب والأعراض والعلاج
- جواهري: أصول بقيمة 11 مليار دولار تم استثمارها في كل من المصفاة الجديدة والقديمة #عاجل
- سوريا تحظر تداول أو نشر أي محتوى إخباري ذي طابع طائفي
لوس أنجلوس على موعد مع
لوس أنجلوس على موعد مع "رياح خطيرة" قد تجدد الحرائق

صحيفة البلاد البحرينية

-

منذ 3 دقيقة

حليب اللوز أم الشوفان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
حليب اللوز أم الشوفان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

صحيفة البلاد البحرينية

-

منذ 1 ساعة

التهاب الأذن الوسطى.. الأسباب والأعراض والعلاج
التهاب الأذن الوسطى.. الأسباب والأعراض والعلاج

صحيفة الوطن البحرينية

-

منذ 2 ساعة


لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

lebanonالبحرين- أخبار 112 | عمره 50 يوم | 3486 مقالات فى البحرين- أخبار 112  | 2201 مقالات فى الشهر الحالى  | 69 مقالات اليوم |  25 مصدر ~~ أخر تحديث منذ: 10 دقائق