في عزاء إحدى الصديقات في وفاة أمها قالت لي وهي لا تكاد تتمالك نفسها: صورة أمي وهي تتألم في المستشفى بالأمس قبل وفاتها وصورتي وأنا عاجزة عن مساعدتها لا تفارقني، تؤرقني تؤلمني تعصر قلبي.قلت لها عليك استحضار صورتها الثانية، صورتها وهي مبتسمة ومرتاحة وهادئة وراضية، وصورتك وأنت تسخرين كل وقتك لخدمة أمك المريضة فكلتا الصورتين موجدتان في ذاكرتك، الاثنتان أصبحتا من الماضي، هي الآن لا تتألم، لحظة الألم انتهت في الواقع، وأنت تملكين الصورتين صورتها وهي تتألم وصورتها وهي تضحك، وهما مخزنتان في الذاكرة، فإن لم تتمكني من محو صورة الألم فلا أقل من استحضار صورة الراحة والرضا لتوازن الذكريات، ويخف تأثير الصورة المؤلمة.
القدرة على التوازن في المشاعر ليست في متناول الجميع، كثير منا يفتقد هذه الملكة، بالرغم أنها ضرورية للصحة النفسية، البعض تسيطر عليه أفكار من لون واحد، ولا يستطيع الهرب منها، فتسيطر كل الوقت على أفكاره، فإن لم يكن التوازن يعمل بشكل تلقائي وعفوي ومحمل ذاتياً في عقليتك، ونظراً لأهميته لاستقامة حياتك وجب عليك أن تجبر نفسك على التفكير المتوازن إجباراً، حتى تستقيم أحوالك بعد أن تستقيم أفكارك، بمعنى واجه عقلك كأنك تواجه شخصاً آخر وأجبره على تذكر الصورة المعاكسة.التوازن ضروري لرؤية الأمور بموضوعية والتقييم بعقلانية، فدون أن تضع المقابل، المعاكس، المتناقض في ذات اللحظة، فإنك ستميل وتقع في المحظور، وتخطئ في التقييم.هي ذات النصيحة قدمتها كحل منذ زمن لصديقة كانت تشتكي من زوجها، وتعدد لي سلبياته التي هي عبارة عن أطباع متأصلة.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
