يعتبر زيت الزيتون مفتاحًا للصحة والعافية، حيث يحتوي على دهون صحية، ومضادات أكسدة تحمي الجسم من الأمراض، إلا أن الإفراط في تناول زيت الزيتون، رغم فوائده الجمة، قد يؤدي إلى أضرار صحية غير متوقعة.أضرار الإفراط في تناول زيت الزيتونزيادة الوزنزيت الزيتون غني بالسعرات الحرارية، حيث تحتوي ملعقة طعام واحدة منه على 120 سعرًا حراريًا.وتناول كميات كبيرة من زيت الزيتون، دون الانتباه إلى إجمالي السعرات الحرارية المتناولة يوميًا، قد يؤدي إلى زيادة الوزن.مشاكل في الجهاز الهضميالإفراط في تناول زيت الزيتون قد يسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال والغثيان.وذلك لأن زيت الزيتون يعمل كملين طبيعي، وتناول كميات كبيرة منه قد يزيد من حركة الأمعاء، ويؤدي إلى الإسهال.تأثيرات على الكبدعلى الرغم من أن زيت الزيتون مفيد للكبد، إلا أن الإفراط في تناوله قد يرهق الكبد، ويؤثر على وظائفه.تداخلات دوائيةقد يتداخل زيت الزيتون مع بعض الأدوية، مثل: أدوية تخفيف.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
