أكدت هيئة الدواء المصرية أن الرجال البالغين يحتاجون يومياً إلى 900 ميكروجرام من فيتامين «أ»، بينما تحتاج النساء البالغات إلى 700 ميكروجرام.وحذرت الهيئة من الإفراط في تناول كميات أكبر من المسموح بها طبياً، من فيتامين «أ»، مثل تناول جرعة واحدة أكبر من 200 ملليجرام أو تناول 3 ملليجرام يومياً لفترات طويلة.وقالت إن ذلك يسبب ضرراً للجسم، وأعراضاً جانبية مثل الصداع الشديد، وعدم وضوح الرؤية، والدوخة والغثيان، وآلام العضلات، وقد يسبب تناول هذا الفيتامين بكميات أكبر غير مسموح بها ما هو أخطر، مثل حدوث حالة من التسمم الشديد قد تؤدي إلى فقدان الوعي.وشددت هيئة الدواء المصرية على أن فيتامين «أ» عنصر غذائي مهم للجسم، فله فوائد متعددة لا غنى عنها، مثل حماية قوة الإبصار، وتحسين الرؤية في الضوء الخافت، والمساعدة على النمو السليم، وانقسام الخلايا، وتحقيق الصحة الجنسية والمناعة. وأضافت أن فيتامين «أ» له أيضاً.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
