×



klyoum.com

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

-->
0

اخر المشاهدات

إعادة سفلتة طريق مكة المكرمة - أربع مراحل استكملها فريق السعودية لاكتشاف المواهب - عبدالله دريف.. هدف على الطراز العالمي في 11 دقيقة مشاركة - تعزيز الفعاليات بمعايير عالمية لتجربة الزائر في المركز الوطني للفعاليات - الأهلي يقلب الطاولة على التعاون وينتصر برباعية .. فيديو - موسى بارو.. ماكينة أهداف التعاون - سالم الدوسري يغادر الملعب بسيارة الإسعاف .. فيديو - الهلال يخطف فوزا ثمينا من الرائد - وادي الغيل.. أيقونة الطبيعة الراقية في المجاردة - سوريا... الوجه الآخر للقمر - مشاري الذايدي #رأي_الشرق_الأوسط -

×

السعودية - أخبار 112


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.









السعودية - أخبار 112 »منوعات»

5 تأثيرات لوسائل التواصل في تعفن الدماغ

times

نشر بتاريخ: Friday 27 December 2024 - 08:54

5 تأثيرات لوسائل التواصل في تعفن الدماغ

5 تأثيرات لوسائل التواصل في تعفن الدماغ

أكد باحث سعودي، أن «تعفن الدماغ»، يعكس واقعًا سلبيًا حاليًا، وهو حالة ضعف وتدهور قوى التفكير والإدراك لشريحة من الناس، نتيجة إدمانهم وسائل التواصل الاجتماعي والمحتوى السريع والهابط، نشأ المصطلح قبل أيام، وللمصطلح أهمية كبيرة في عصرنا؛ إذ يعكس روح العصر المتخم بالثقافة الرقمية، ومنصات التواصل الاجتماعي، والمحتوى القصير والسطحي على منصات التواصل الاجتماعي.

وصف مجازي

أبان الباحث الدكتور غسان بوخمسين، أن «تعفن الدماغ»، هو وصف مجازي، يشير إلى التدهور المفترَض في الحالة النفسية أو الفكرية للشخص الذي يرتبط عادة بالإفراط في استهلاك المحتوى الرقمي، لكنه لا يعني من الناحية النفسية وجود حالة سريرية أو تدهور إدراكي قابل للقياس، إنما يعكس حالة الخوف والقلق بشأن تأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي والحياة الافتراضية في الوظائف الإدراكية، وخصوصًا بين الأجيال الشابة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-

1705566205785

-0); });

تقليل مدى الانتباه

أوضح، أن تعفُّن الدماغ، يعكس المخاوف المتعلقة بالتغيرات المعرفية والعاطفية المرتبطة بالاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي؛ إذ تؤثر في الدماغ كثيرًا، وهي: تقليل مدى الانتباه حيث يؤثّر الإنترنت، بما يحتويه من محتوى متنوع ومتجدد باستمرار، في كيفية تخصيص انتباهنا، فغالبًا ما تتطلب هذه التطبيقات التبديل بسرعة بين المهام، مثل الاستجابة للإشعارات، أو قراءة المقالات، أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، وكل ذلك في فترات قصيرة، ويمكن لهذه العادة المتمثلة في تقسيم الانتباه بصورة متكررة أن تدرِّب الدماغ على معالجة المعلومات في فترات أقصر، قد يؤدي هذا بمرور الوقت إلى صعوبة التركيز بدرجة عميقة على مهمة واحدة لفترة طويلة، حيث يعتاد الدماغ على الانقطاعات والانتباه المجزّأ.

التأثير في نظام المكافأة

أضاف بو خمسين أن كل «إعجاب» أو تفاعل إيجابي نحصل عليه في حساباتنا على منصات التواصل الاجتماعي يؤدي إلى إطلاق الدوبامين، وهي مادة كيميائية مرتبطة بالمتعة والدافع، الأمر الذي يخلق حلقة مفرغة من البحث عن الإشباع الفوري، ما يجعل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أمراً قهريًا، فضلا عن أن غياب الإعجابات أو التفاعل يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالحزن والقلق وحتى الاكتئاب. وأضاف أن وسائل التواصل الاجتماعي، تعمل على تعزيز المقارنات السلبية مع الآخرين، ما يسبب الشعور بالمعاناة وعدم الرضا أو الغضب المكبوت أو التوتر أو القلق والاكتئاب. وأوضح أنه من ضمن التأثيرات السلبية أيضًا، إضعاف القدرات الذهنية، حيث يؤدي الانخراط في أنشطة لا تتطلب جهدًا ذهنيًا كبيرًا مثل مشاهدة مقاطع فيديو مضحكة أو تصفح الميمات ما يوفر الحد الأدنى من تحفيز الدماغ، فقد يؤدي هذا الافتقار إلى المشاركة الذهنية مع مرور الوقت إلى إضعاف التفكير النقدي وحل المشكلات ووظائف الذاكرة.

نصائح للتقليل من آثار تعفن الدماغ:

01 - قلّل وقت الشاشة.

02 - اختر المحتوى المناسب.

04 - اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا.

05 - نل قسطًا كافيًا من النوم.

06 - خُذ فترات راحة.

07 - أعطِ الأولوية للتفاعلات الاجتماعية الحقيقية. 5 تأثيرات لوسائل التواصل في تعفن الدماغ:

تقليل مدى الانتباه.

ضعف الذاكرة.

التأثير في نظام المكافأة في الدماغ.

التأثير في الصحة النفسية.

إضعاف القدرات الذهنية. ضعف الذاكرة

أشار إلى إن التدفق المستمر للمعلومات من وسائل التواصل الاجتماعي يزيد الحمل المعرفي على الدماغ، ما يصعِّب تخزين الذكريات واسترجاعها، كما تعمل شبكة الإنترنت على تغيير طريقة تعاملنا مع المعلومات؛ فبدلا من الاعتماد على الدماغ في تذكّر الحقائق وتخزينها، أصبحنا نعتمد على الإنترنت بصفته نظام تخزين خارجي.

شاركنا تقييمك

أخر السعودية - أخبار 112:

نفوق 20 قطة بالإضافة إلى نمر بنغالي و4 أسود بعد إصابتها بإنفلونزا الطيور شديدة الضراوة في محمية أميركية للحيوانات
منها الانغلاق العاطفي واللوم في غير محله... 4 أخطاء عليك الحذر منها في علاقتك العاطفية
وادي الغيل.. أيقونة الطبيعة الراقية في المجاردة
سوريا... الوجه الآخر للقمر - مشاري الذايدي #رأي_الشرق_الأوسط
محلل طقس: يناير الشهر الأبرد في المملكة
لعبَ الأسدُ دورَه في معسكر السوفيات خلالَ الحربِ الباردةِ في مواجهةِ النفوذ الأميركي. سهَّل بناءَ شبكةٍ معقَّدةٍ لتنظيماتٍ إرهابيةٍ باسم تحريرِ فلسطين - عبد الرحمن الراشد #رأي_الشرق_الأوسط
وصفة فعالة لعلاج الإمساك المزمن خلال دقائق .. فيديو
#الأرصاد: هطول أمطار رعدية ورياح نشطة على بعض مناطق المملكة #صحيفة_المدينة
#فيديو | شرطة محافظة رماح تضبط شخصًا لمخالفته الأنظمة والتعليمات بإثارة الفوضى وصدم حاجز بوابة دخول بمركبته في إحدى الفعاليات.
إبراهيم الحارثي ل «عكاظ»: المسرح السعودي مثقلٌ بالخيبات

اقرأ ايضا

- إعادة سفلتة طريق مكة المكرمة
- أربع مراحل استكملها فريق السعودية لاكتشاف المواهب
- عبدالله دريف.. هدف على الطراز العالمي في 11 دقيقة مشاركة
- تعزيز الفعاليات بمعايير عالمية لتجربة الزائر في المركز الوطني للفعاليات
- الأهلي يقلب الطاولة على التعاون وينتصر برباعية .. فيديو
- موسى بارو.. ماكينة أهداف التعاون
- سالم الدوسري يغادر الملعب بسيارة الإسعاف .. فيديو
- الهلال يخطف فوزا ثمينا من الرائد
- وادي الغيل.. أيقونة الطبيعة الراقية في المجاردة
- سوريا... الوجه الآخر للقمر - مشاري الذايدي #رأي_الشرق_الأوسط
- 7 تحديات تواجهها البلديات في رحلة إكرام الموتى
- شتاء جدة يجذب الأهالي والزوار لارتياد الواجهات البحرية والحدائق #الإخبارية
- "سبق" تنشر البيان.. الاتحاد السعودي لكرة القدم يرد على "أشكناني": لم تفرض أسماء على المدرب "مانشيني" في المنتخب السعودي
- الأحوال المدنية تدشّن 4 خدمات إلكترونية جديدة في منصة "أبشر"
- مدرب الرائد في نقاش حاد مع حكم المباراة .. فيديو

أحداث اليوم الأكثر قراءة


لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

lebanonالسعودية - أخبار 112 | عمره 26 يوم | 3387 مقالات فى السعودية - أخبار 112  | 3387 مقالات فى الشهر الحالى  | 69 مقالات اليوم |  40 مصدر ~~ أخر تحديث منذ: 10 دقائق