أوضح الدكتور محمد عبد الواحد طبيب مصري مخاطر السهر اليومي على صحة الجسم .Dubai Dunes in one Minute% Buffered00:00 / 00:00وقال عبد الواحد : لو عرفت تأثير السهر اليومي كيف يكون مدمرًا على جسمك لتمنيت أن تنام بعد صلاة العشاء فورًا . وأضاف السهر لفترات طويلة في الليل يؤدي إلى ضبابية الدماغ والتشتت وضعف التركيز ،قلة طاقة الجسم وعدم القدرة على بذل أي مجهود وتابع السهر يدمر هرمونات الجسم ويرفع نسبة الكورتيزول يقلل معدلات الحرق في الجسم يزيد من الشهية ،فضلا عن استهلاك كم كبير جدا من حمض المعدة المفرز بدون داعي وهذا.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
