تلعب المكملات الغذائية دورًا بارزًا في روتين الأشخاص الرياضيين، ويروج لها على أنها وسيلة سهلة وسريعة للحصول على العناصر الغذائية التي قد تفتقر إليها وجباتنا الغذائية.ما هي المكملات الغذائية؟
المكملات الغذائية هي منتجات تحتوي على العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأعشاب، يجرى تناولها على شكل أقراص أو كبسولات أو مساحيق بغرض تعويض النقص في هذه العناصر أو لتحسين الصحة العامة.لماذا يلجأ الناس إلى المكملات الغذائية؟قد يلجأ بعض الأشخاص إلى المكملات الغذائية لتعويض النقص في بعض العناصر الغذائية بسبب نظام غذائي غير متوازن أو ظروف صحية معينة.يعتقد بعض الرياضيين أن المكملات الغذائية يمكن أن تساعدهم على تحسين أدائهم وزيادة كتلة العضلات، فيما يرى آخرون أنها قد تساعد في الوقاية من الأمراض وتعزز الصحة العامة.أضرار المكملات الغذائيةعلى الرغم من.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
