ربطت دراسات حديثة بين «جودة النوم»، وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، بينما يقدم مختصون «نصائح»، لكيفية تقليل أعراض الاضطراب.وفي الولايات المتحدة، تم تشخيص نحو 15.5 مليون بالغ و7 ملايين طفل تراوح أعمارهم بين 3 و17 عاماً، باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، ويبلّغ نحو ثلاثة أرباعهم عن مشاكل في النوم.
ويتكهن بعض العلماء بأن العديد من الأعراض المنسوبة إلى الاضطراب، بما في ذلك «التشتت والنسيان وتقلب المزاج»، قد تنبع من نقص النوم عالي الجودة.وتقول عالمة النفس، جيسيكا لونسفورد أفيري، إن الآباء والأطباء غالباً ما يفكرون بشكل خاطئ في نوم الأطفال، وبدلاً من التركيز على عدد الساعات، يجب عليهم الاهتمام أكثر بجودة الراحة.وتشير الأستاذة المساعدة في الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة ديوك، إلى ارتباط جودة النوم باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط و«الأداء التنفيذي» أثناء النهار، والذي يشمل حل المشكلات والتخطيط المسبق والتحكم في الاندفاع.ومن جانبها، تقول ساندرا كوي، طبيبة نفسية وباحثة ومؤسسة ورئيسة الشبكة الأوروبية لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة لدى البالغين:«ما زلنا لا نعرف حقاً ما إذا كان اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة يسبب الأرق، أو ما إذا كان الأرق يسبب اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، على الأقل في بعض الحالات».والأشخاص المصابون باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
