أظهرت دراسة حديثة أن تناول مشروب الكاكاو الخام يساهم في تسريع عملية التعافي من التوتر والإجهاد بشكل أكثر فعالية مقارنة بتناول الأطعمة الغنية بالدهون.يحتوي الكاكاو على الفلافانول ، وهو مركب نباتي معروف بفوائده الصحية، ويتواجد أيضًا في الشاي الأسود والأخضر، والقرفة، والعنب، والتفاح، والكمثرى.
ينتمي الفلافانول إلى مجموعة الفلافونويدات ، التي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات والسرطان، كما تلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتعزيز صحة الدماغ، وتحسين الوظائف.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
