أكد الدكتور محمود محمد الدرينى - أخصائي طب الأسرة بمركز المطار الصحي – أنه مع بدايات فصل الشتاء تبدأ معاناة أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن، لما تصيبهم به الأجواء الباردة من أمراض، وخاصة حساسية الصدر والجيوب الانفية، الانفلونزا والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية، وتزايد أزمات الربو، وبعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والحساسية الجلدية والاكتئاب الشتوي
وقال الدريني: أمراض مثل الانفلونزا والتهاب الرئتين، تؤثر على توازن الجسم لدى الذين يعانون من أمراض مزمنة وتسبب تفاقم الحالة ومضاعفات خطيره لكبار السن قد تستدعى دخول المستشفى بل العناية المركزة في بعض الحالات، والمسنون يشعرون أقل بالبرد في محيطهم، وتقل قدرتهم على موازنة وضبط حرارة جسمهم. المسنون الذين يعانون من أمراض مزمنة ويتناولون أدوية كثيرة هم الأكثر عرضة للبرد. كبار السن الذين يعانون من سوء تغذية هم أكثر عرضة للبرد كما انهم يميلون إلى التقليل من شرب السوائل وإلى التعرض للجفاف في فصل الشتاء أيضاً
وأضاف أن هناك فرقا بين الزكام والإنفلونزا، فالزكام هو أقل خطرا من الإنفلونزا وأكثر انتشارا، ومن أعراض الزكام سيلان في الأنف واحتقان خفيف في الحلق، أما أعراض الإنفلونزا فتكون أكثر حدة وتتميز بحدوث حمى شديدة وسعال شديد وألم في العضلات والمفاصل
ونوه إلى أنه يصاب سنويا خمسة مليارات شخص في العالم بالإنفلونزا، يموت منهم 250 ألفا إلى نصف مليون بمضاعفات الإنفلونزا، وعادة فإن ضحايا الإنفلونزا يكونون من الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات والذين يعانون من ضعف جهاز المناعة، مثل المسنين الأكبر من 65 عاما والحوامل والأطفال الأصغر من خمس سنوات ومرضى الكلى والكبد والقلب ومرضى الربو وبعض أمراض الدم
وقال إن من الأمور الشائعة في فصل الشتاء برودة الأطراف، وذلك نتيجة لملامستها الجو البارد مما يؤدي إلى تقلص الشعيرات الدموية فيها وانخفاض تدفق الدم وبالتالي البرودة فيها. ولفت إلى أن برودة الأطراف قد تكون أكثر احتمالا لدى بعض الأشخاص مثل المصابين بفقر الدم (أنيميا) والمصابين بخمول الغدة الدرقية ومرضى تصلب الشرايين والتهاب الأعصاب الطرفية لدى مرضى السكري والمدخنين.
ونصح المدخنين خاصة باستشارة الطبيب إذا حصلت برودة في الأطراف وتغيرٌ في لونها إلى الأزرق أو القرمزي الداكن، إذ قد لا يكون ذلك مجرد برودة ناجمة عن فصل الشتاء ولكن قد يكون ذلك ناجما عن وجود مرض في الأعصاب وذلك نتيجة التأثير المضر للتدخين على شرايين الجسم. ولفت إلى أن بعض المدخنين يظنون أن التدخين يدفئ الجسم، لكن هذا اعتقاد خاطئ
وللتغلب على برودة الأطراف، نصح الدكتور محمود الدرينى بممارسة المشي السريع أو الرياضة الخفيفة لمدة نصف ساعة يوميا، وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة، كما نصح بنقع الأطراف (كاليدين أو القدمين) في مغطس ماء دافئ لمدة دقيقتين، ثم وضعهما في مغطس ماء بارد -من الصنبور- لمدة دقيقتين، ثم العودة إلى الماء الدافئ لمدة دقيقتين مما ينشط تدفق الدم. كما نصح بارتداء الجوارب المصنوعة من الصوف وشرب المشروبات الدافئة والتوقف عن التدخين. أما في حالة استمرار برودة الأطراف مع اتباع هذه النصائح فيجب مراجعة الطبيب.
ولفت إلى أنه في حالة الإنفلونزا أو الزكام فيجب مراجعة الطبيب في حالات، وهي:
استمرار الحمى لأكثر من ثلاثة أيام.
استمرار أعراض الزكام أو الإنفلونزا لأكثر من عشرة أيام.
في حال حدوث صعوبة في التنفس أو صفير.
في حال تغير مستوى النشاط أو الحركة أو التغذية.
الأشخاص الذين هم أصلا معرضون أكثر لمخاطر الزكام والإنفلونزا مثل المسنين الأكبر من 65 عاما والحوامل والأطفال الأصغر من خمس سنوات ومرضى الكلى والكبد والقلب ومرضى الربو وبعض أمراض الدم
وقال الدكتور محمود الدرينى إن الشتاء قد يزيد مخاطر الاكتئاب بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس وتأثير ذلك على إفراز مادة السيروتونين، وهي ناقل عصبي يطلق عليه أيضا اسم هرمون السعادة لأنه يلعب دورا مهما في المزاج. ويطلق على هذا الاكتئاب اسم الاكتئاب الموسمي أو الاكتئاب الشتوي, ولفت إلى أنه أكثر حدوثا لدى المراهقين والنساء.
ولتحسين المزاج خلال الشتاء، نصح الدريني بممارسة الرياضة التي تساعد على تحسين المزاج وأيضا تحسين الصحة بشكل عام.