الحليب المجفف هو منتج شائع الاستخدام في العديد من المنازل، ويستخدمه الكثيرون كبديل للحليب السائل عن طريق تذويبه في المياه، ولكن هل هو بالفعل سبب لزيادة الوزن كما يعتقد البعض؟الحليب المجفف والوزن.. ما الحقيقة؟
الحليب المجفف، مثل الحليب السائل، يحتوي على سعرات حرارية ودهون وكربوهيدرات، ومع ذلك، فإن كمية هذه العناصر الغذائية تختلف بين أنواع الحليب المجفف المختلفة، وبعض الأنواع تحتوي على نسبة أعلى من الدهون، في حين أن أنواعًا أخرى قد تكون قليلة الدسم أو خالية من الدسم.العوامل التي تؤثر على زيادة الوزنكمية الاستهلاكفتناول كميات كبيرة من الحليب المجفف، وخاصة الأنواع التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن إذا لم يتم حرق السعرات الحرارية الزائدة من خلال النشاط البدني.النظام الغذائي.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
