تعتبر مشروبات الطاقة من المشروبات الشائعة بين الشباب والكبار على حد سواء، وخاصةً بين الطلاب والرياضيين، وذلك لاعتقادهم بأنها تمنحهم الطاقة والنشاط لإنجاز أعمالهم، لكن في الواقع هذه المشروبات ليست أكثر المشروبات صحة.ما هي مشروبات الطاقة؟
مشروبات الطاقة هي مشروبات غازية تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر ومجموعة من المواد المنبهة الأخرى مثل التورين والجينسينج، وتروج هذه المشروبات بأنها تزيد من التركيز واليقظة وتحسن الأداء البدني والذهني.أضرار مشروبات الطاقةيسبب الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة الأرق واضطرابات النوم، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة ويقلل من القدرة على التركيز والتعلم.ويمكن لمشروبات الطاقة أن تزيد من الشعور بالقلق والتوتر، خاصةً عند الأشخاص الحساسين للكافيين، وكذلك الاستهلاك المفرط لها يمكن أن يزيد من ضربات القلب ويرفع ضغط الدم، مما.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
