يجلب فصل الشتاء العديد من التحديات لصحة الشعر، أبرزها ظهور قشرة الشعر، فالتغيرات المناخية وانخفاض درجات الحرارة يمكن أن تؤدي إلى جفاف فروة الرأس، مما يجعلها بيئة مثالية لظهور القشرة، ومع ذلك يمكن اتباع بعض النصائح والعادات اليومية للوقاية من قشرة الشعر والحفاظ على فروة رأس صحية خلال هذا الموسم البارد.الحفاظ على ترطيب فروة الرأس
أحد الأسباب الرئيسية لظهور القشرة في الشتاء هو جفاف فروة الرأس؛ لذا من المهم استخدام مرطبات الشعر الطبيعية أو الزيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتغذية فروة الرأس بعمق، ويمكنك تدليك فروة رأسك بالزيت مرة أو مرتين أسبوعيًا لتعزيز الترطيب وتنشيط الدورة الدموية.استخدام شامبو مضاد للقشرةيساعد اختيار شامبو مخصص لمحاربة القشرة يحتوي على مكونات مثل الزنك بيريثيون أو الكيتوكونازول، في تقليل نمو الفطريات المسؤولة عن القشرة، اغسلي شعرك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا بالشامبو المناسب للحفاظ على نظافة فروة الرأس دون تجفيفها، وتجنبي استخدام الماء الساخن عند غسل الشعر لتفادي جفاف فروة الرأس وإزالة الزيوت الطبيعية التي تحميها.نظام غذائي متوازنيلعب النظام الغذائي دورًا.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
شاركنا تقييمك
